為什麼要坐月子？四大原因一次知道！

為什麼要坐月子？四大原因一次知道！

在台灣基本上女生們都對坐月子這個概念不陌生，傳統坐月子方式有許多誤傳，包括很多東西不能吃，甚至還不能洗頭、洗澡等等的傳統觀念，也常常聽見許多媽媽經驗敘述自己因為月子沒做好，導致產後身體比較虛弱，容易腰痠、感冒的情況接連不斷的發生，直到後來看中醫慢慢調養身體，幾年後才逐漸恢復元氣。其實現在社會已不像過去有諸多不便，坐月子也沒那麼多禁忌。而坐月子不僅是為了休息而已，更是調養身體重要的環節，以下盤點坐月子的四大理由及好處：

1. 子宮的恢復

 媽媽們在生產前子宮肌細胞增長、變大，在生產時子宮頸及外陰充血、水腫。若是自然產的媽媽通常整個復原期需要56天左右，因此在坐月子的前幾週好好的靜養及食補，對於子宮及外陰的恢復是非常有幫助的。

2. 身體臟器及骨骼的歸位

寶寶在媽咪的身體裡懷胎十月逐漸長大，媽媽的心臟、肺部、腎臟、輸尿管、腸道及骨盆都因位移受到影響，許多媽咪都因而有頻尿的後遺症。所以在坐月子的時間，一定要好好休息不要太常走路勞動，這樣一來，這些臟器就會慢慢回歸到原本的位置。

3. 提升身體的防禦能力

在生產的過程中，不論自然產或是剖腹產媽咪身體都會有很多傷口，加上全身抵抗力減弱，此時若不多休息、保持乾燥清爽，很容易造成傷口細菌感染。

4. 調整心理狀況

坐月子還有一個很大的功能是要犒賞媽咪懷胎十月的辛苦過程，所以在坐月子的這段期間，必須讓媽媽好好的休息、吃睡無虞。尤其是剛生產完的媽咪身體內的激素、荷爾蒙較不穩定，若此時勞累傷神，容易有情緒不穩的狀況發生，這時如果能幫助媽咪有好的心情，對周遭的家人及寶寶都能有極大的好處。

坐月子能分泌營養乳汁給寶寶
以上四點若在坐月子期間能好好調理的話，就有很高的機率能夠分泌營養的母乳給寶寶。因此不僅是媽媽坐月子能恢復體力，對於寶寶也能夠有好處。

月子中心的全天照護
了解需要坐月子的原因和好處後，在坐月子期間獲得充分的休息和照顧更顯重要。在家坐月子雖然不用適應環境，但能否不受干擾、輕鬆的坐月子仍是考驗家人的時間心力。因此選擇月子中心坐月子，能安心的讓自己與寶寶獲得更全面的照顧。